Skrining Kesejahteraan Emosional

Deteksi dini tingkat stres dan kesejahteraan psikologis Bunda selama kehamilan dengan mudah dan cepat.

Langkah 1 dari 3

Identitas Diri

Kuesioner WHO-5 Well-Being

Seberapa sering Bunda merasakan hal-hal berikut selama 2 minggu terakhir?

1. Saya merasa ceria dan bersemangat
2. Saya merasa tenang dan rileks
3. Saya merasa aktif dan penuh semangat
4. Saya bangun dengan perasaan segar dan cukup istirahat
5. Kehidupan sehari-hari saya dipenuhi dengan hal-hal yang menarik minat saya

Kuesioner PSS-10 (Tingkat Stres)

Pilihlah jawaban yang paling menggambarkan perasaan Bunda selama sebulan terakhir.

1. Seberapa sering Anda marah karena sesuatu yang tidak terduga?
2. Seberapa sering Anda merasa tidak mampu mengontrol hal-hal yang penting dalam kehidupan Anda?
3. Seberapa sering Anda merasa gelisah dan tertekan?
4. Seberapa sering Anda merasa yakin terhadap kemampuan diri untuk mengatasi masalah pribadi?
5. Seberapa sering Anda merasa segala sesuatu yang terjadi sesuai dengan harapan Anda?
6. Seberapa sering Anda merasa tidak mampu menyelesaikan hal-hal yang harus dikerjakan?
7. Seberapa sering Anda mampu mengontrol rasa mudah tersinggung dalam kehidupan Anda?
8. Seberapa sering Anda merasa lebih mampu mengatasi masalah jika dibandingkan dengan orang lain?
9. Seberapa sering Anda marah karena adanya masalah yang tidak dapat Anda kendalikan?
10. Seberapa sering Anda merasakan kesulitan yang menumpuk sehingga Anda tidak mampu untuk mengatasinya?

Hasil Skrining Anda 💕

Skrining dilakukan pada WIB

😊
Emotional Well-Being (WHO-5)
20 / 25
80% KESEJAHTERAAN BAIK
Skor ≥13 menunjukkan tingkat kesejahteraan emosional Bunda sangat baik.
😌
Tingkat Stres (PSS-10)
10 / 40
STRES RINGAN
Skor 0-13 menunjukkan tingkat stres yang masih wajar dan terkontrol.

Rekomendasi untuk Anda

Berdasarkan hasil skrining kombinasi, rekomendasi untuk Bunda adalah:

Langkah kecil hari ini, berdampak besar untuk kesehatan ibu dan bayi.

Hasil skrining bukan merupakan diagnosis medis.

Tenangkan pikiran, rawat emosi, dan percayalah bahwa ibu adalah ibu terbaik untuk buah hatinya.
Butuh Bantuan Lebih Lanjut?

Anda dapat berkonsultasi dengan bidan atau tenaga kesehatan melalui fasilitas layanan terdekat.

Hubungi Tenaga Kesehatan
Langkah Selanjutnya yang Disarankan
Mulai Latihan Mindfulness

Akses latihan mindfulness untuk menenangkan pikiran dan meredakan emosi.

Mulai Sekarang →
Lihat Materi Edukasi

Pelajari materi tentang manajemen stres dan persiapan persalinan selama kehamilan.

Lihat Materi →
Cek Ulang Berkala

Lakukan skrining kembali minggu depan untuk memonitor perkembangan emosi Anda.

Isi Ulang Kuesioner →
Data Anda bersifat rahasia dan hanya digunakan untuk membantu memberikan rekomendasi yang tepat.